爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站【相约十四冬 魅力内蒙古】“十四冬”小课堂｜花样滑冰

2025-05-10 09:41:04

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　　③自由滑:运动员自选音乐，在规定时间内(男子4′30″，女子4′)滑行自选动作。自由滑由跳跃(1周跳、2周跳、3周跳、4周跳、5周跳、6周跳等)、旋转(直立转、蹲转、燕式转、联合转等)和各种步法(曲线字步等)组成一套均衡的内容。裁判员根据运动员的动作难度、数量、质量评出第1个分──技术分,然后再根据内容编排、音乐的配合、姿态、独创性、场地利用等评出第 2个分──艺术印象分。两次得分的和，即为自由滑得分。

　　花样滑冰鞋最好按照脚形制做，要求高腰，高跟，硬帮，硬底，腰高到踝关节以上为好，太高妨碍小腿肌肉的活动；跟高与鞋大小成比例，一般26厘米的鞋，跟高5～6厘米为宜。花样滑冰刀应和鞋的大小相适应，刀长应是冰刀最下面的刀齿在鞋底前端的边缘处，刀尾超出鞋后跟1.5厘米。冰刀前端嵌在冰鞋底中线稍偏里一刀身处。冰刀要经常用电动砂轮或手工油石研磨，保持刀刃锋锐和有一定深度,沟槽要浅而匀。冰刀鞋使用后,应将刀上的冰屑和水珠擦干。

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