爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站他是中原十大运动风尚家之一范军(2014-10-14 04：24：21)

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　　瘦下来的过程很痛苦，尤其是开始的时候一点主食都不能吃，能坚持下来就是靠意志和精神，“高吨位”的范军本着让自己吃苦的精神，一直忍耐坚持，以至于喜爱他的观众都看不下去了，劝他别再瘦了。不过，自打练起了健身，范军就把它当做和吃饭、工作一样重要的事，比如规定自己每天跑40分钟，如果上午有事没跑成那就下午跑，下午还有事那就晚上跑，哪怕是一直忙到半夜，范军也要把这40分钟跑的任务给完成了。最终，范军成功蜕变，几乎成了胖子们减肥的励志偶像。

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