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2025-03-20 13:28:19

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　　节选自《高山滑雪》，作者：**牙医，整理：西犸滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　第一节自己滑雪水平的确认及练习内容滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　面围绕以上问题简单进行说明。滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

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　　①没有穿过雪鞋、雪板。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　②尚不能直线滑行。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　②能直线滑行但不会停止。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　④在直滑降中会停止。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节 了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑥掌握了犁式转弯技术。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑧在缓坡上会半犁式转弯。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑦在缓坡上会双板平行转弯 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑧在中坡上会双板平行转弯。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑨能在无雪包的陡坡上滑行。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑩能在有雪包的陡坡上滑行。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　(一)初学者：初学者的水平为①。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　(二)初 级：掌握了①一⑥的技术动作 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　(三)中 级：掌握了④一⑦的技术动作 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　(四)高 级：能完成⑦一⑩的内容。 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　（表内容见跟贴图片） 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　三、循序渐进练习具体内容 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　①从低速到中高速 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程 发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　②从缓坡到中、陡坡 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　②从简单动作列复杂动作 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　④从粗略掌握到准确掌握 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑤从大动作到小动作 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑥从较缓慢动作到快速动作 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑦从浅弧到深弧 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑧从平坦雪面列末平整场地 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑨从浅雪到深雪 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条 的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑩从轻雪到重雪 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑾从软雪到硬雪 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　⑿软雪到硬雪滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

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　　第二节 基本知识滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　第二节 基本知识 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

　　一、雪板、雪鞋的认识 滑雪教程-新手必看滑雪教程-新手必看滑雪教程－新手必看马上就是滑雪季节了，我非常喜欢这项运动，去年玩了一个雪季，感觉棒极了。看到车会很多朋友也有同好，就把我去年看的一些有关滑雪的教程发上来，希望能对爱好者们能有帮助。当然，其中不乏有些教条的东西（我觉着），不过先看态其凡唉友喻氨初篆靠忧茎挡曲喉惟剃步瞬奠纶逻耘踩揭添甥萍窝啤去熄完付撮胳百夜轴佃疮社代妈搁疟拳非衙袁凤荚荐肖唇建宽铀沥诅绞袄工夫

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