爱游戏- 爱游戏体育- AYX体育官方网站湘超半决赛的对手在骨科当过“队友”：普通人怎么预防这种常见膝伤？

2025-12-23 20:10:00

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　　另外何金深强调，前交叉韧带的损伤不仅见于运动员当中，更多伤者其实是普通大众。比如走路不稳，因为地面湿滑而扭伤膝关节；或者踝关节扭伤没有好全，膝关节“不小心带上”而受伤。或者骑电瓶车摔伤，也很容易导致受伤。滑雪，羽毛球，气排球，篮球，足球，攀岩跳落等运动，亦容易导致上海。何金深提醒广大市民，需要注意下肢力量的科学平衡，注意拉伸，不要疲劳过量运动；既往有伤则需注意运动损伤保护，以预防前交叉韧带损伤的发生。

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